Suplementy są to składniki żywieniowe w postaci gotowych produktów. Przydają się zwłaszcza wtedy, gdy nie mamy czasu przygotowywać wartościowych i zbilansowanych posiłków, a chcemy zachować zdrowie. Zresztą dzisiaj bardzo trudno jest dostarczyć organizmowi wszystkich witamin i składników odżywczych. To wymaga poświęcenia, wytrwałości, wiedzy, chęci, specjalnych urządzeń i czasu.

Lepiej kupić gotowe suplementy i wspierać się nimi. Suplementy mają skoncentrowaną postać. Mogą wyglądać jak witaminy (bardzo często suplementy zawierają te związki chemiczne) - produkuje się je w kapsułkach, tabletkach, pod postacią proszków do samodzielnego rozrabiania albo gotowych napojów. Wszystko to ma maksymalnie ułatwić i uprościć przyjmowanie i przyswajanie składników zawartych w tych środkach.

Przyjmowane suplementów przynosi korzyści zdrowotne. Dzięki nim dostarczamy organizmowi składników odżywczych oraz substancje o znaczeniu fizjologicznym.

Pierwszą korzyścią płynącą ze stosowania suplementów jest niedopuszczenie do stanu niedoboru, w którym organizm zaczyna się upominać o witaminy i inne związki potrzebne do codziennego funkcjonowania. Objawiać się to może zmęczeniem, łamliwością paznokci, wypadaniem włosów, problemami z cerą (wypryski, łuszczenie się), apatią.

Suplementy oferuje znana apteka, w której można kupić także odżywki. Dzięki temu, że apteka działa teraz również w internecie, zakupy są prostsze niż wcześniej.